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商品訊息簡述:
昨天是24節氣中的「小寒」，但天氣一點也不冷，全台高溫達27度。氣象局表示，今天(6日) 各地仍是為多雲到晴的穩定天氣型態，僅北部因雲量較多因此高溫比昨天下降個3度，約24度，中南部的高溫則可達28度，還是有點熱。不過，下周二東北季風增強，中部以北的低溫將下探到14度。
中央氣象局表示，6日各地為多雲到晴的穩定天氣，僅東半部及北部山區有局部降雨的機率；由於北部地區雲量偏多，高溫較5日稍降。預報員謝佩芸：『(原音)今天白天因為北部地區雲量會比較多一點，所以高溫跟昨天相比會稍微下降，大約在約在24度左右，其他地區高溫仍可達26度至28度，感覺上還是溫暖舒適，甚至還是有點熱。』
在周末天氣方面，周六(7日)仍以多雲到晴的天氣為主，中南部及花東高溫約在26度至28度；北台灣雲量多，高溫約25度上下，早晚溫差大。周日(8日)東北部、東半部雲量逐漸增多，下午起北台灣氣溫下降，並有局部雨。下周一(9日)至下周四(12日)東北季風影響期間，中部以北、宜蘭等地的最低溫約14、15度，南部及花東最低溫也只有17度左右，與本周溫暖舒適的天氣型態將有明顯差別。謝佩芸：『(原音)預計這一波東北季風帶來的最低溫的時間會是在10日的清晨，中部以北的低溫大約14℃至15℃左右，因此提醒大家要注意保暖。』
空氣品質方面，6日空氣仍然不良，西半部地區空氣品質AQI多達對所有族群不健康的「紅色警戒」。7日周六中南部地區AQI也將達對所有族群達不健康等級，8日周日西半部地區AQI則為對敏感族群不健康等級。
（優活健康網新聞部／綜合報導）不少上班族到了下午2點半左右，就會開始感覺昏昏欲睡、很累，不太想工作，這說不定是午餐食物惹的禍，美國一項研究顯示，蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象，吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分，可能導致昏昏欲睡、精神不濟。
吃太多蛋白質、吃太鹹容易「昏迷」臺東縣長濱鄉語音聊天
美國斯克里普斯研究院的學者認為，當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分，大腦就會暫時停止一些功能，此時便特別想睡覺，這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹，「食物性昏迷」現象（Food Comas）就會越明顯。
研究計畫主持人威廉?賈博士指出，許多人都有這樣的經驗，飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺，不過有的人會有這種現象，有些人則不會，這項研究證明，這與蛋白質攝取量、食物種類有關。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。
食物種類影響飯後精神狀況
威廉?賈博士指出，在維持生理機能方面，不同食物會發揮不同功能，不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。
果蠅有一套完整睡眠代謝系統，當果蠅飢餓時，睡眠會受到抑制，移動現象會增加，研究團隊以果蠅進行研究，運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始，研究一如預期，研究人員發現，果蠅用餐後，會有一小段時間很想睡覺，接下來才會恢復正常警醒狀態。
攝取過多蛋白質食物容易昏昏欲睡
不過進一步攝取過多蛋白質食物、鹽分，也容易昏昏欲睡分析發
賈博士表示，不只果蠅，人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分，也容易昏昏欲睡，透過果蠅實驗，可讓人更了解「食物性昏迷」現象，未來就能進一步研究食物與睡眠之間的關聯性。（文章授權提供／健康醫療網）
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